Sinta-se leve: Você já ouviu falar em disbiose intestinal?

Causada pela diminuição do número de bactérias boas do intestino e aumento de bactérias que podem causar doenças, a disbiose intestinal nada mais é do que o desequilíbrio da flora bacteriana que diminui a capacidade de absorção dos nutrientes e causa carência de vitaminas.

Os sintomas? Gases, náuseas, diarreia, unhas fracas, dores de cabeça, cansaço, fezes malformadas, queda de cabelo e prisão de ventre. O que pode auxiliar na cura? Uma reeducação alimentar orientada por profissional da área. E nada de achar que o “problema” pode ficar para depois. Saiba que quando a disbiose não é tratada, as bactérias ruins podem chegar até o sangue, causando infecção e até mesmo – pasmem – levar o indivíduo à morte. E para saber se esse problema te atinge, é simples: um rápido teste de urina - chamado Indican - realizado pela Nutriderm, pode identificar se você está ou não com disbiose intestinal.

As causas são inúmeras e podem estar relacionadas ao uso de antibióticos, estresse, alimentação inadequada com excesso de açúcar, dentre outras. O tratamento consiste em restabelecer a flora bacteriana com uma alimentação adequada, com alimentos ricos em fibras e probióticos, que estimulam o crescimento das bactérias boas do intestino, dando auxílio ao estabelecimento de nutrientes e vitaminas.

Tenho “batido na mesma tecla” falando da importância de uma reeducação alimentar acompanhada de profissionais em quase todos os temas abordados por aqui. O motivo? Minha experiência diária com o tema que tanto me preocupa e me motiva a fazer a minha parte para que sejamos indivíduos cada vez mais saudáveis e repletos de qualidade de vida. Se alguns desses sintomas fazem parte da sua rotina, não espere, procure uma ajuda profissional. Com ou sem disbiose intestinal, a alimentação adequada sempre trará um benefício imensurável para sua vida. Conte comigo!