Viver Bem: Como está a saúde dos seus rins?

Lembrado no dia 12 de março, o Dia Mundial do Rim tem como tema central “Saúde dos rins para todos. Ame seus rins. Dose sua creatinina!”. O objetivo da campanha, coordenada pela Sociedade Brasileira de Nefrologia é reduzir o impacto da doença renal, chamar atenção da população sobre os fatores de risco e estimular cuidados com a saúde dos rins.

 

Beatriz Carvalho, médica nefrologista do Grupo América, que faz parte do Sistema Hapvida, explica que a doença renal crônica é uma perda progressiva e irreversível da função renal. Hoje é considerada uma epidemia e um problema de saúde pública, em que o número de portadores só aumenta.

 

“As causas mais comuns de doenças renais são a hipertensão arterial sistêmica (pressão alta) e o diabetes mellitus. Mas também há por cálculos renais, infecções urinárias de repetição, uso abusivo de anti-inflamatórios, entre outros”, complementa a especialista.

 

No começo, a doença renal crônica não tem sintomas. Beatriz ressalta que “a pessoa pode perder 90% da função renal sem perceber. Por isso a prevenção e a detecção precoce são essenciais, pois permitem controlar o avanço da doença e a necessidade de tratamentos mais complexos. Os exames de urina e sangue podem detectar o início da doença. No entanto os tratamentos atuais são as diálises (filtragem do sangue por outros meios) ou o transplante (que depende de um doador compatível), e devolvem parte da qualidade de vida do paciente”.

 

Todos nós sabemos que os rins são os dois órgãos importantes do corpo humano e responsáveis pelo controle do volume de água do corpo. “Eles filtram o sangue para retirar as impurezas e produzem hormônios, substâncias que ajudam no controle da pressão arterial, na renovação das células do sangue e na absorção de nutrientes (cálcio, por exemplo) dos alimentos que ingerimos”, finaliza a nefrologista. Algumas dicas preventivas são:

 

1 - Mantenha-se em forma e pratique atividade física regularmente;

2 - Controle o nível de açúcar no sangue (glicemia) para evitar o diabetes;

3 - Monitore sua pressão arterial;

4 - Mantenha sua alimentação saudável e evite o sobrepeso;

5 - Mantenha-se hidratado, tomando líquidos não alcoólicos;

6 - Não fume;

7 - Não tome remédios sem orientação médica;

8 - Consulte um médico regularmente para verificar a situação dos seus rins.