Sinta-se leve: Espelho, espelho meu, alguém ama mais meu corpo do que eu?

Uma simples passagem rápida na frente de um espelho pode desencadear duas fortes emoções: amor ou ódio. O que para uns é sinônimo de aplausos e reconhecimento, para outros o significado é o antônimo dessas palavras. Indiferença? Quase impossível. Todos têm algum tipo de sentimento pelo corpo que carrega e, acredite, melhorar esse corpo tanto no âmbito da estética quanto no âmbito da saúde depende de uma palavrinha mágica: conhecimento.

Ter ódio pelo corpo não fará - jamais - que você cuide melhor dele. Pelo ao contrário, o sentimento pode levar o indivíduo a cometer exageros nos exercícios físicos, a fazer dietas milagrosas e perigosas, a restringir alimentos de suma importância pra sua saúde e até mesmo adquirir transtornos alimentares.

Amar o seu corpo - mesmo ele ainda não estando da forma que almeja - é a solução para que qualquer tipo de tratamento em prol dele obtenha êxito. Quando você enxerga os seus quilinhos a mais ou a forma não esculpida por atividades ou tratamentos estéticos permite que você tenha mais carinho pelo seu corpo. Assim sendo, você se predispõe a investir mais nele seja por meio daquela drenagem adiada, do tratamento que ainda não iniciou ou da consulta com a nutricionista deixada para depois. Amar é cuidar, zelar e buscar o seu melhor.

Experimente olhar no espelho após terminar a leitura do texto e examinar cada parte do seu corpo com amor e carinho. E com essa mesma visão exercite - diariamente - o amor pelo seu “templo”. Tenha certeza que os resultados serão surpreendentes.