Estudo diz que falta de vitamina D aumenta risco de demência
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Um estudo publicado nesta quarta-feira (6) concluiu que pessoas com idade avançada que não recebem quantidades suficientes de vitamina D têm o dobro de chances de sofrer demência ou mal de Alzheimer do que aquelas com valores normais. Os cientistas se basearam em um levantamento com 1.658 com mais de 65 anos, saudáveis e capazes de caminhar sem ajuda. Após seis anos de acompanhamento, 171 participantes desenvolveram demência e 102, Alzheimer.
Aqueles que sofriam de deficiência moderada de vitamina D tinham 53% mais riscos de desenvolver qualquer tipo de demência, mas os que tinham uma deficiência severa viram este risco aumentar 125% com relação aos que apresentavam valores adequados desta vitamina. Valores próximos foram identificados em pessoas com Alzheimer: 69% de risco para casos moderados e 122% nos mais graves.
Os seres humanos obtêm a vitamina D com exposição ao sol e a ingestão de peixes como o salmão, o atum e a cavala, assim como leite, ovos e queijo. Ela também está disponível na forma de suplementos.