Aos 40 anos, Ana Cañas responde aos fãs sobre 'segredo' da 'fonte de juventude'

Após receber uma enxurrada de mensagens de admiradores ávidos por saber a “fórmula” para manter a jovialidade, a cantora e compositora Ana Cañas resolveu dividir com os fãs os hábitos que costuma praticar.

 

“Completei 40 anos e muita gente me escreveu dizendo não acreditar. Uns pediram até foto do RG (risos). Brincadeiras à parte, fiquei lisonjeada com o carinho que recebi de vocês. Alguns me perguntaram se existiria um ‘segredo’ para uma fonte da juventude (risos). Longe de querer ditar qualquer regra mas pensando nisso, vou compartilhar com vocês alguns hábitos que tenho”, contextualizou a artista, que fez 40 anos no dia 14 de setembro.

 

A primeira coisa destacada por Ana Cañas foi ter sempre colocado à frente de tudo a questão da saúde. “Isso significa escolhas diárias - pequenas muitas vezes, mas que somadas têm um impacto grande. Escolher alimentos sem agrotóxicos, naturais, não industriais e orgânicos de preferência. Isso liberta seu corpo de muitos venenos que, a longo prazo, podem causar doenças’, contou a cantora, revelando também que costuma praticar exercícios diariamente.

 

“Vale tudo, mas de preferência algo que lhe traga bem estar e que seja bastante prazeroso. Eu prefiro praticar ao ar livre, em contato com a natureza. Comecei a yoga há 1 ano, corro há 7, caminhadas e bicicleta”, revela a artista, lembrando que também usa protetor solar diariamente e “um creminho ou outro” indicado pela dermatologista.

 

Ana Cañas diz ainda que para se manter saudável e jovem pratica a meditação, que segundo ela “diminui bastante o stress, a ansiedade e a angústia - ainda mais nessa quarentena em que estamos há meses sem trabalhar ou viajar”. Outra conquista importante citada pela cantora foi deixar o vício do cigarro, classificada por ela como uma “batalha” que travou por muitos anos. “Senti que isso melhorou minha saúde como um todo, mas também (e significativamente) a minha pele”, contou.

 

“E por fim, alegria gente! Bom humor, leveza e gratidão. Eu realmente acredito que tudo isso nos ajuda a ‘rejuvenescer’. A manter a mente aberta e não sofrer tanto com os apegos da vida material. Já passei por tantos altos e baixos na vida que aprendi, depois de quatro décadas, que relaxar e deixar fluir é o melhor caminho. A inteligência do universo sempre orquestrará as coisas da melhor maneira. Independente do seu ‘querer’. Apenas agradeça e faça o melhor que puder. Empatia e energias positivas”, pondera Ana Canãs, destacando mais uma vez que seu texto não tem como proposta ser uma “cartilha” ou “manual”. “Apenas um jeito de levar a vida que hoje, me faz feliz. E acho que cada um encontra o seu, né? Espero que você gostem porque muita gente me perguntou isso”, concluiu a cantora, que prepara o lançamento um disco com repertório de Belchior (clique aqui e saiba mais).

 

Veja alguns comentários dos fãs: