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Entrevista

Álcool, limão e depilação: Dermatologista dá dicas do que fazer e evitar durante o verão

Por Renata Farias

Álcool, limão e depilação: Dermatologista dá dicas do que fazer e evitar durante o verão
Fotos: Sércio Freitas

Já faz cerca de um mês que estamos na estação mais quente do ano e os efeitos do sol já podem ser vistos na pele de quem curte praia ou piscina, e até mesmo de quem não é adepto. Como no verão a incidência de raios solares é maior, a pele deve ser protegida diariamente. De acordo com a dermatologista Andrea Botto, é necessário o uso frequente de protetor solar com fator de proteção mínimo 30. No entanto, para exposições prolongadas, é indicada uma proteção maior. “Uma indicação para pessoas de pele branca que querem bronzear um pouco é começar com um fator de proteção maior e depois reduzir. É possível até manter um protetor com fator 15 depois de um tempo”, sugeriu. A profissional explicou ainda que o sol não é o único que prejudica a pele: a água de praia e piscina podem causar ressecamento em casos de exposição prolongada. Andrea ainda conversou com o Bahia Notícias sobre os efeitos do betacaroteno para um bronzeado mais prolongado, os riscos do bronzeamento com fita isolante, alimentação no verão e realização de depilação a laser.

 

Como uma pessoa pode definir qual é o melhor protetor solar com relação ao fator de proteção?
Para o dia a dia, o ideal é que seja, pelo menos, um fator de proteção 30. No caso de uma exposição prolongada – uma caminhada, praia ou piscina, por exemplo – o ideal é que seja de 50 em diante, que são muito similares.

 

Isso independe da cor da pele?

Claro que as pessoas de pele negra também têm tendência a câncer de pele. No entanto, a melanina é um fator de proteção, então a tendência é menor. Por esse motivo, não é necessário um filtro tão forte. A questão maior nesse caso são as manchas de pele, principalmente o chamado melasma, que é uma queixa muito comum. Nesse caso, uma pessoa mesmo de pele negra precisa de um filtro solar mais forte.

 

Não é só o sol que afeta a pele, mas também o hábito de ficar por tempo prolongado na água do mar ou piscina. Quais são as consequências dessa prática?

É o ressecamento da pele o principal fator. Quanto mais tempo a pessoa fica na água, maior o ressecamento. O ideal é que, assim que saia da praia ou piscina, tome banho de água doce e faça hidratação, que é importantíssimo. No verão, a tendência a dermatites por imersão na água é muito grande, porque a água e o sol ressecam demais a pele.

 

O cuidado com a pele envolve também alimentação, certo? Durante o verão, é necessária uma alimentação diferenciada?

É importantíssimo. A hidratação não é só externa, mas também interna. É necessária a ingestão de, pelo menos, dois litros de água por dia, alimentação saudável de maneira geral, evitar consumo de fritura, açúcar. Inclusive porque o índice de acne, uma das doenças de pele mais comuns no verão, está relacionado ao índice glicêmico. Essa acne do verão se chama acne estival. O sol aumenta a produção da glândula sebácea, que aumenta a secreção e causa a espinha.

 

Ainda com relação à alimentação, fala-se muito no efeito do betacaroteno para manter o bronzeado. Existe realmente esse efeito positivo? Como deve ser o consumo dos alimentos?

Existe sim. Principalmente o consumo de cenoura e abóbora ajudam a dar um bronzeado bonito e ainda protegem dos efeitos danosos do sol. Esses alimentos deixam a pele bronzeada por mais tempo e também mais hidratada. Além dos alimentos, existem também vários suplementos com betacaroteno exatamente para essa finalidade.

 

 

No último ano, nós acompanhamos o aumento desse serviço de bronzeamento com fita isolante. Agora, com o clipe de Anitta, é possível que a procura cresça ainda mais. Quais são os riscos dessa exposição prolongada ao sol, muitas vezes feita sem uma proteção adequada?

O risco é extremo, porque a pessoa está exposta ao sol, sem protetor ou com fator de proteção muito baixa. Há risco de insolação, câncer de pele, manchas, então é totalmente contraindicada essa exposição. A exposição solar sempre tem que ser feita com filtro. Uma indicação para pessoas de pele branca que querem bronzear um pouco é começar com um fator de proteção maior e depois reduzir. É possível até manter um protetor com fator 15 depois de um tempo. Na primeira semana, inicia com fator 50, depois passa para o 30, na semana seguinte pode usar o 15. O importante é nunca usar óleo bronzeador.

 

Durante o verão, é muito comum que o consumo de bebidas alcoólicas aumente. Isso causa algum efeito na pele?

Não tem nenhum estudo associando o consumo de álcool a efeitos danosos na pele, mas o cansaço, noite mal dormida deixam a pele mais envelhecida. O álcool é inclusive um potencial oxidante inflamatório, o que influencia muito no envelhecimento na pele.

 

Entre as bebidas alcoólicas, sabe-se que o brasileiro gosta muito de caipirinha, mas o limão também é usado para sucos e em petiscos. No entanto, há um risco muito grande nessa soma limão e sol. Por que isso acontece e o que pode ser feito em caso de queimaduras?

A queimadura com limão se chama fitodermatose. Quando a pele suja de limão tem contato com o sol, e isso pode acontecer até mesmo na sombra, acontece uma queimadura solar mesmo, que pode ser de diferentes graus. Pode ser desde uma mancha escura até bolhas. É importante ter o cuidado de não deixar o limão tocar a pele e, depois, lavar as mãos e a boca com água e sabão. Caso aconteça, é possível usar um creme para queimadura ou um hidratante mesmo, se for um nível menor.

 

Apesar de não ser recomendado, muitas pessoas acabam fazendo depilação a laser no verão. Quais os riscos de recorrer a esse procedimento nesse período?

O problema da depilação a laser no verão é que a pele não pode estar bronzeada porque o laser reconhece a melanina, o pigmento da pele. Se você não estiver bronzeada e o procedimento for feito adequadamente, não vai machucar. Se a pele estiver bronzeada, a melanina vai estar aumentada, então o laser reconhece a melanina e agride o pelo. Claro, a intenção é realmente agredir o pelo que tem melanina, mas com o bronzeamento o laser pega a pele que está em volta, que tem melanina também. Ele pega o pelo e onde existe melanina. Não é que não possa fazer depilação a laser no verão, pode, mas bronzear, de jeito nenhum.