Suplementos que aceleram metabolismo viram moda em academias

A moda entre frequentadores de academias agora é o uso de suplementos que aumentam a temperatura corporal e aceleram o metabolismo. O recurso é explicado pelo fato de o produto ajudar a eliminar os indesejáveis quilinhos a mais. Os termogênicos também têm efeito estimulante e são usados antes do treino para turbinar a disposição. Segundo matéria da Folha, especialistas dizem que o consumo do produto está tão elevado que pessoas de fora do circuito das academias se mostraram curiosas quanto aos efeitos do suplemento. Em curto prazo, os termogênicos podem favorecer ligeiramente o emagrecimento, no entanto devem estar vinculados a atividade física intensa. Para quem não se liga em modismos e quer usar outros alimentos para acelerar o metabolismo, a alternativa pode ser os termogênicos naturais, como chá, café, pimenta e gengibre. "Essas substâncias estimulam uma classe de neurotransmissores que desencadeiam um processo metabólico favorável ao emagrecimento", diz Walmir Coutinho, presidente eleito da Associação Internacional para o Estudo da Obesidade, à Folha. Entre os possíveis efeitos adversos dos termogênicos na rotina, estão insônia, aumento da frequência cardíaca, gastrite, aumento da pressão arterial e irritabilidade.