Sábado, 23 de Dezembro de 2017 - 00:00

Elenco do Vitória recebeu dicas para não descuidar da forma física nas férias

por Glauber Guerra

Elenco do Vitória recebeu dicas para não descuidar da forma física nas férias
Lucas Itaberaba é preparador físico do Leão| Foto: Maurícia da Matta/ Vitória

Férias em fim de ano é um convite para "meter o pé na jaca”. Algumas pessoas praticam uma verdadeira “orgia gastronômica” nas festas natalinas e de Réveillon. Para boa parte da população, os quilinhos a mais adquiridos durante esse período não são motivo de muita preocupação. Porém, para atletas de alto rendimento pode ser prejudicial. Atento a isso, o elenco do Vitória recebeu dicas de Lucas Itaberaba, preparador físico da agremiação, para não descuidarem da forma física durante o recesso. As recomendações são optativas. “A gente criou um documento em vídeo com as recomendações. Temos um aplicativo em que os atletas recebem documentos em vídeos com os exercícios que possam ser feitos durantes as férias. Basicamente são mais de fortalecimento muscular e exercícios aeróbicos. Mas nada muito intenso, pois eles estão de férias e precisam descansar. Mas aqueles que puderem fazer vão voltar mais adiantados para a temporada 2018”, disse o preparador, em entrevista ao Bahia Notícias. Itaberaba, que assumiu a preparação física do Vitória, explicou como é sua metodologia de trabalho. “A função do preparador é deixar o jogador apto durante os 90 minutos. Como a gente faz isso? Através dos treinamentos em campo, que é o que a gente faz na maioria das vezes. São trabalhos muito voltados para o modelo de jogo de Mancini. Esse é a grande diferença da preparação física mais moderna. Os trabalhos todos são voltados para o modelo de jogo do treinador. Isso faz com que os jogadores se adaptem totalmente ao modelo de jogo. E tem os trabalhos que são realizados pelos meus dois auxiliares, que são Lucas Penha e Rafael. Eles fazem o trabalho de fortalecimento, equilíbrio muscular e exercícios funcionais. Claro que eu coordeno, mas eles que executam. E outra questão é a dos jogadores chegarem mais frescos para o jogo. Eles não treinam exaustivamente durante a semana. Existem os picos durante a semana. E na quarta e quinta são os treinos de maior volume, quando tem semana cheia. E nos dias mais próximos a gente abaixa muito a carga para que eles fiquem mais frescos para o jogo”, destacou. O elenco do Vitória se reapresenta no dia 4 de janeiro.

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