Dieta TLC ajuda a diminuir o mau colesterol em seis semanas

Criada pelo "National Institutes of Health's National Cholesterol Education Program", nos Estados Unidos, a dieta Therapeutic Lifestyle Changes (TLC) visa a diminuição do LDL, mais conhecido como mau colesterol, em seis semanas. O objetivo do TLC, Mudanças Terapêuticas no Estilo de Vida, em tradução livre, é diminuir em até 8% o colesterol ruim do organismo. O programa é rico em frutas, legumes, grãos integrais, laticínios com pouca ou sem gordura, peixe e aves sem pele. Enquanto alimentos como carnes vermelhas, laticínios integrais e frituras devem ser evitados.
 
Assim como em outros casos, a dieta TLC deve ser acompanhada por um nutricionista, que poderá ajudar no cálculo da necessidade energética de cada paciente, montando o cardápio adequado a cada perfil. De acordo com a revista Exame, o cálculo leva em conta se o paciente pretende apenas controlar o colesterol ou também perder peso.